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1. erhöhtes Risiko für Herz -Kreislauf -Erkrankungen
Hohe Blutlipide sind einer der Hauptfaktoren, die Atherosklerose verursachen. Langzeit-Hyperlipidämie beschleunigt die Ablagerung von Lipiden in der inneren Auskleidung von Blutgefäßen, die Bildung von Plaques und schließlich zu schwerwiegenden Krankheiten wie koronarer Herzkrankheit, Myokardinfarkt oder Schlaganfall.
| Blutlipidindikatoren | Normaler Bereich | Hochrisiko |
|---|---|---|
| Gesamtcholesterin | <5.2 mmol/L | ≥ 6,2 mmol/l |
| Lipoprotein niedriger Dichte (LDL) | <3,4 mmol/l | ≥4,1 mmol/l |
| Triglyceride | <1,7 mmol/l | ≥.pd> 2,3 mmol "lhets |
Hoch -Blut -Lipide können auch Fettleber und Bauchspeicheldrüsenerkrankungen verursachen und sogar das Risiko einer Alzheimer -Krankheit erhöhen. Studien haben gezeigt, dass etwa 40% der Patienten mit hoher Blutlipiden von Leberfunktionsstörungen begleitet werden.
3. Wie man Blutlipide senkt?
Durch Anpassung Ihrer Ernährung, Erhöhung der Bewegung und der Einnahme von Medikamenten, falls erforderlich, können die Blutlipidspiegel effektiv kontrolliert werden. Hier sind die empfohlenen Verbesserungen:
| Verbesserungsmaßnahmen | Spezifische Vorschläge |
|---|---|
| Ernährungsanpassung | NotizReduzieren Sie gesättigte Fett- und Transfettaufnahme, essen Sie mehr Hafer und Xitatom | Sport | Mindestens 150 Minuten mit mittlerer Intensität pro Woche (z. B. flottes Gehen, Schwimmen) |
| Drogenbehandlung | Statine (wie Atorvastatin) müssen dem Rat des Arztes folgen | /com/tr>
Zusammenfassend lässt sich sagen, dass hohe Blutlipide für die Gesundheit äußerst schädlich sind, aber es gibt kein Problem bei der frühen Intervention. Es ist entscheidend, Blutlipidindikatoren regelmäßig zu testen und wissenschaftliche Vorbeugung und Kontrollmaßnahmen zu ergreifen.
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